Course à pied

Course à pied

Deux groupe de course à pied sont ouvert pour le printemps: débutant et intermédiaire.

Groupe débutant:

Venez apprendre à aimer la course à pied avec les cliniques de course du lundi soir. Les cours permettent de développer ses aptitudes et le plaisir de pratiquer la course à pied. Le groupe débutant a pour objectif de courir un 5km à la fin de la session. Le cours est composé de marche, course et exercices de musculation. Le cours se donne à l’extérieur, beau temps ou mauvais temps.

Groupe intermédiaire:

Pré-requis être capable de courir 5km de facon continue ( qu’importe la vitesse).

Venez apprendre à aimer la course à pied avec les cliniques de course du lundi soir. Le groupe intermédiaire a pour objectif d’apprendre les bonnes techniques d’entraînement, de garder la motivation et d’améliorer ses performances ( endurance ou vitesse). Le cours se donne à l’extérieur, beau temps ou mauvais temps.

Groupe débutant

  • Horaire: Lundi 18h30 à 19h30
  • Coût: 65$ (+ taxes)
  • Durée: 10 semaines (30 mars au 22 juin)
  • Congés: 3 à déterminer
  • Professeur: Karine L.
  • Lieu: Parc Lausanne

Groupe intermédiaire

  • Horaire: Lundi 19h30 à 20h30
  • Coût: 65$ (+ taxes)
  • Durée: 10 semaines (30 mars au 22 juin)
  • Congés: 3 à déterminer
  • Professeur: Karine L.
  • Lieu: Parc Lausanne

TENUE DE COURS

  • Souliers de course
  • Vêtements et souliers appropriés de course selon la température

NON-RÉSIDENT

Des frais de 25$ par inscription seront exigés à tous les participants ne résidant pas sur le territoire lavallois.