ViActive

Nouveau cours!

Ceci est un programme collectif d’activités physiques. Chaque séance se divise en quatre segments. Il débute
par une période d’échauffement suivie d’une des cinq routines Vie-Active au son d’une musique entraînante. Vient
ensuite une pause de dix minutes. Nous poursuivons enfin avec, en alternance, la tonification, le cardio, des exercices avec bâton, élastique, haltères ou s’inspirant du tai-chi, de la boxe ou du yoga/pilates. La séance prend fin par une période d’étirements.

Groupe disponible – Hiver 2020

  • Horaire: Vendredi 14h à 15h
  • Coût: 75$ (Tx comprises) * Si vous vous inscrivez aussi au cours de Stretching et/ou Ballon suisse, vous aurez un RABAIS
  • Durée: 12 semaines (17 janvier au 17 avril)
  • Congés: 6 mars et 10 avril
  • Animateur: France G. (nouvelle professeure)
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

ÉQUIPEMENT REQUIS

  • Bouteille d’eau
  • Vêtements adaptés
  • Souliers de course
  • Tapis de yoga

NON-RÉSIDENT

Des frais de 25$ par inscription seront exigés à tous les participants ne résidant pas sur le territoire lavallois.