Zumba

Zumba

Trois cours de zumba sont offerts pour la session d’automne 2019: zumba, zumba parents/enfants et zumba gold.

Zumba

Qu’est-ce que la Zumba ? Un moyen facile de se mettre en forme tout s’amusant! La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Au menu: plusieurs styles de danses latines et internationales, sans partenaire. Plaisir assuré! La technique de base sera enseignée, ainsi que des enchaînements pour mettre en pratique les mouvements.

Groupes disponibles – Automne 2019

GROUPE 1

  • Horaire: Lundi 19h à 20h
  • Coût: 75$
  • Durée: 12 semaines (16 septembre au 9 décembre)
  • Professeur: Jo-Annie D.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

GROUPE 2

  • Horaire: Mercredi 19h à 20h
  • Coût: 75$
  • Durée: 12 semaines (18 septembre au 4 décembre)
  • Professeur: Christine L.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

GROUPE 3

  • Horaire: Samedi 10h à 11h
  • Coût: 75$
  • Durée: 12 semaines (14 septembre au 7 décembre)
  • Professeur: Christine L.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

Zumba parents/enfants

Venez vous mettre en forme en famille! Ce cours requière la participation du parent et d’un enfant âgé entre 6 et 13 ans. Le parent et l’enfant doivent s’inscrire.

  • Horaire: Lundi 18h30 à 19h30
  • Coût: 75$ (enfant 70$ / parent 5$ )
  • Durée: 12 semaines (16 septembre au 9 décembre)
  • Professeur: Marie-Rose B.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

Zumba Gold

La Zumba Gold s’adresse plus particulièrement aux personnes de 45 ans et plus et à toute personne recherchant une remise en forme, en douceur, accompagnée de musique. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l’exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

GROUPE 1

  • Horaire: Mercredi 10h45 à 11h45
  • Coût: 75$
  • Durée: 12 semaines (18 septembre au 4 décembre)
  • Professeur: Marie-France Royer
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

GROUPE 2

  • Horaire: Jeudi 13h à 14h
  • Coût: 75$
  • Durée: 12 semaines (19 septembre au 5 décembre)
  • Professeur: Marie-France Royer
  • Lieu: Centre communautaire des Lacasse

TENUE DE COURS

  • Vêtements confortables
  • Souliers de course

NON-RÉSIDENT

Des frais de 25$ par inscription seront exigés à tous les participants ne résidant pas sur le territoire lavallois.