Zumba

Zumba
Qu’est-ce que la Zumba ? Un moyen facile de se mettre en forme tout s’amusant! La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Au menu: plusieurs styles de danses latines et internationales, sans partenaire. Plaisir assuré! La technique de base sera enseignée, ainsi que des enchaînements pour mettre en pratique les mouvements.

Zumba Gold

La Zumba Gold s’adresse plus particulièrement aux personnes de 45 ans et plus et à toute personne recherchant une remise en forme, en douceur, accompagnée de musique. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l’exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Groupes disponibles – Printemps 2019

Veuillez consulter la Liste des activités pour le détail des groupes disponibles pour la session de printemps 2019.

Groupes et horaires Inscription

Tenue de cours

  • Vêtements confortables
  • Souliers de course