Zumba

Zumba

Zumba

Qu’est-ce que la Zumba ? Un moyen facile de se mettre en forme tout s’amusant! La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Au menu: plusieurs styles de danses latines et internationales, sans partenaire. Plaisir assuré! La technique de base sera enseignée, ainsi que des enchaînements pour mettre en pratique les mouvements.

Groupes disponibles – Printemps 2019

GROUPE 1

  • Horaire: Lundi 19h à 20h
  • Coût: 40$ (+ taxes)
  • Durée: 6 semaines (20 avril au 1er juin)
  • Congé: 18 mai
  • Professeur: Jo-Annie D.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

GROUPE 2

  • Horaire: Mercredi 19h à 20h
  • Coût: 50$ (+ taxes)
  • Durée: 8 semaines (22 avril au 10 juin)
  • Congés: aucun
  • Professeur: Christine L.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

GROUPE 3

  • Horaire: Samedi 10h à 11h
  • Coût: 35$ (+ taxes)
  • Durée: 5 semaines (16 mai au 13 juin)
  • Congés: aucun
  • Professeur: Christine L.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

Zumba parents/enfants

Venez vous mettre en forme en famille! Ce cours requière la participation du parent et d’un enfant âgé entre 6 et 13 ans. Le parent et l’enfant doivent s’inscrire.

  • Horaire: Lundi 18h20 à 19h20
  • Coût: 50$ (enfant 45$ / parent 5$ )
  • Durée: 8 semaines (20 avril au 15 juin)
  • Congé: 18 mai
  • Professeur: Marie-Rose B.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

Zumba Gold

La Zumba Gold s’adresse plus particulièrement aux personnes de 45 ans et plus et à toute personne recherchant une remise en forme, en douceur, accompagnée de musique. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l’exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

  • Horaire: Mercredi 11h à 12h
  • Coût: 50$ (+ taxes)
  • Durée: 8 semaines (22 avril au 10 juin)
  • Congé: aucun
  • Professeur: À venir
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

Zumba (sans saut)

Le cours de zumba (sans saut) est une belle alternative au cours de Zumba® standard. Il est ouvert à tous ceux qui souhaitent se mettre en forme de façon modérée. Les cours sont adaptés pour les tous les âges et toutes les formes physiques.

  • Horaire: Jeudi 13h à 14h
  • Coût: 45$ (+ taxes)
  • Durée: 7 semaines (30 avril au 11 juin)
  • Congé: aucun
  • Professeur: Marie-Rose B.
  • Lieu: Centre communautaire Lausanne

TENUE DE COURS

  • Vêtements confortables
  • Souliers de course
  • Bouteille d’eau

NON-RÉSIDENT

Des frais de 25$ par inscription seront exigés à tous les participants ne résidant pas sur le territoire lavallois.